儿童欢乐季，体育主题亲子活动创意无限

　　围绕儿童节，各类亲子活动创意无限，以体育运动为主题的也不少。六一当天，耐克少儿版RISE ACADEMY篮球训练营在太空篮球馆开课；周六上午，黑人乐固齿儿童牙膏独家冠名的家庭运动汇在海心沙举行，1500多个家庭参加，其主体活动是“丛林马拉松”。
　　孩子太小不宜专业训练 

　　对于孩子来说，运动就是玩耍。适当的运动有益健康，这个道理谁都懂，但也有很多家长在幼儿教育的观念上有点“焦虑过头”，把五六岁的孩子送到所谓的体育培训班接受“专业训练”成了潮流。此前有运动医学专家指出，过早让孩子进行专项体育运动，孩子在高强度和大量的专项训练中很容易出现伤病，反而会影响孩子的身体发育。

　　美国的运动医学专家建议，孩子7岁前应以游戏和玩耍为锻炼形式，这个阶段的体育教育应该是让孩子加强对身体的自我保护意识；7岁到12岁的孩子应该选择多项运动，以培养兴趣为主；13岁到15岁，孩子可以逐渐集中到两三个自己感兴趣的运动项目上。在这些阶段，专家建议游泳是“必修课”，此外还应该选择足球、篮球等一项集体运动，以培养孩子的协作意识。到了16岁之后，可以开始进行专项训练，任何训练都应在专业教练的指导下进行。

　　本次家庭运动汇活动的设计就比较符合幼儿体育运动的需求，活动中的“丛林马拉松”距离较短，又设置了各种障碍和不同的丛林主题场景，跑道外还有各种竞技赛，包括难度较低的攀岩、协力大脚板等，孩子在规则有趣的竞技活动中得到了充分的锻炼，即便天气炎热，家长与孩子的拼劲也很足。

　　训练时间控制在一小时内

　　在少儿版RISE ACADEMY篮球训练营中，外籍教练本尼介绍，这一课程结合篮球的专业性和趣味性，为7岁～12岁的少年儿童量身设计，除了为孩子们安排基本的篮球技巧训练之外，更增设了比赛环节。同时，活动过程中还以创可贴连环画的形式，鼓励孩子们哪怕在运动中遭受挫败，也要勇敢地站起来，收集“勇气勋章”。

　　本尼认为，孩子可以从很小就开始按照兴趣接触篮球，玩大小适合的篮球，真正开始接受篮球训练则可以从5岁~6岁开始，这个阶段主要是让他们知道什么是篮球，培养他们的兴趣。

　　“对于年纪较小的小朋友来说，训练时间最好控制在一小时以内，因为多于一个小时，孩子们就会感到很疲惫。”本尼说，“小孩子应该注重篮球技巧的训练，因为他们的身体还未发育完全，体能训练对他们来说难度很大，我认为在他们长大后再加强体能训练比较好。至于球鞋的选择，我个人建议高帮的、有一点支撑的篮球鞋。”