端午近，龙舟起！关于这项运动，你了解多少？

来源：广东体育、中国体育报、央视新闻、南方网 发布时间： 2024-05-28 15:32:41 阅读次数：- 字体大小： 大中小

　　四月初八前后，广州各区上演“起龙”大戏，热闹“龙舟季”由此启幕。临近端午，鼓声阵阵，让我们一起走近龙舟运动。

　　01 划龙舟是怎样的一项运动？

　　龙舟是一项多人运动。众多划手要在鼓手的指挥下，依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，协同推动舟船前进。

　　如今，赛龙舟已经发展成一项竞技运动。早在2010年广州亚运会，龙舟就已成为正式比赛项目。根据河道条件，龙舟赛场设男女400米、500米、600米、800米、1000米直道（可按当地条件变更距离）。

　　02 一支龙舟队有哪些成员？

　　一支龙舟队中，队员包括舵手1名、桨手20名、鼓手1名以及替补队员2名。队员均需要会游泳。

　　03 龙舟、赛艇、划艇有何不同？

　　龙舟：单侧划水前进

　　国际龙舟固定为20名桨手、1名鼓手和1名舵手。

　　赛艇：反着划

　　一名或多名桨手坐在舟艇上左右开弓，向运动员的背向前进，赛艇有桨架；

　　分单人、双人、4人和8人赛艇。

　　划艇：跪着划

　　一名或多名运动员一腿半跪或成弓步，持桨在固定一侧划水；

　　艇上没有舵。

　　皮艇：两头桨轮流划

　　运动员坐在舱内，手持两头带桨叶的桨，左右开弓，在艇的两侧轮流划水；

　　分单人、双人、多人。

　　04 龙舟运动有哪些技术要领？

　　龙舟的技术要求有以下几个方面。

　　坐姿：

　　只坐住座位的1/3，身体前倾，靠船一侧的大腿和身体紧贴船沿；

　　双脚：

　　贴着船沿的脚收回，另一只脚顶住前方座位，可增加爆发力；

　　握桨：

　　以左侧为例。右手是“上方手”，正常握把，左手则与桨叶上部保持一拳距离；

　　划桨：

　　腰部力量带动，如火车轮子一样旋转前进。“下方手”将木桨以30-45度角插入水中，用力向后拉桨，迅速抬肘提桨出水。

　　05 参赛观赛过程中如何确保人身安全？

　　龙舟竞渡，安全第一。以下这份安全提示请收好！