四月初八前后,广州各区上演“起龙”大戏,热闹“龙舟季”由此启幕。临近端午,鼓声阵阵,让我们一起走近龙舟运动。
01 划龙舟是怎样的一项运动? 龙舟是一项多人运动。众多划手要在鼓手的指挥下,依靠单片桨叶的划桨作为推进方式,协同推动舟船前进。 如今,赛龙舟已经发展成一项竞技运动。早在2010年广州亚运会,龙舟就已成为正式比赛项目。根据河道条件,龙舟赛场设男女400米、500米、600米、800米、1000米直道(可按当地条件变更距离)。 一支龙舟队中,队员包括舵手1名、桨手20名、鼓手1名以及替补队员2名。队员均需要会游泳。 龙舟:单侧划水前进 国际龙舟固定为20名桨手、1名鼓手和1名舵手。 赛艇:反着划 一名或多名桨手坐在舟艇上左右开弓,向运动员的背向前进,赛艇有桨架; 分单人、双人、4人和8人赛艇。 划艇:跪着划 一名或多名运动员一腿半跪或成弓步,持桨在固定一侧划水; 艇上没有舵。 皮艇:两头桨轮流划 运动员坐在舱内,手持两头带桨叶的桨,左右开弓,在艇的两侧轮流划水; 分单人、双人、多人。 04 龙舟运动有哪些技术要领? 龙舟的技术要求有以下几个方面。 坐姿: 只坐住座位的1/3,身体前倾,靠船一侧的大腿和身体紧贴船沿; 双脚: 贴着船沿的脚收回,另一只脚顶住前方座位,可增加爆发力; 握桨: 以左侧为例。右手是“上方手”,正常握把,左手则与桨叶上部保持一拳距离; 划桨: 腰部力量带动,如火车轮子一样旋转前进。“下方手”将木桨以30-45度角插入水中,用力向后拉桨,迅速抬肘提桨出水。 05 参赛观赛过程中如何确保人身安全? 龙舟竞渡,安全第一。以下这份安全提示请收好!