增城区：增城科学健身线上大讲堂开播

　　为推动全民健身运动开展，全面提升全民健康素质和健康水平，8月8日上午，由增城区文化广电旅游体育局主办、广州力华体育发展有限公司承办的“全民健身与奥运同行”2021增城区科学健身线上大讲堂开播。

　　此次大讲堂邀请了广东省高校体育学教授、讲师到直播间，通过在线直播的形式，向观众传授运动的损伤与预防等保健知识。课堂共分4期，分别在8月8日、15日、22日、29日的上午9：30至11：00进行。

　　除了学知识，还有礼品赠送。 据悉，此次活动将通过课堂互动小竞猜的方式，对最先抢答成功且答对的前5名观众派送小礼品。同时，通过扫描二维码等方式邀请好友一起观看直播，分享榜前三名可免费获得筋膜枪、仰卧起坐辅助器、瑜伽垫、跳绳、冰丝防晒袖五件套大礼包。

　　“跑步膝”“网球肘”“运动补水原则”“科学健身”……在8月8日的首播中，来自广州应用科技学院专任教师陈颖瑜向观众传授运动的损伤与预防知识，她主要从运动损伤的概念、分类、原因进行分析，针对预防运动损伤的意义、预防原则、克服措施进行讲解，并提醒大家注意早中后期的运动损伤处理原则和方法等。同时，她还与市民进行互动，每隔20分钟针对讲解内容提出小问题，市民纷纷抢答，直播间气氛活跃。

　　据介绍，通过开设科学健身线上大讲堂，普及性传授运动与健康的知识，让群众充分认识各种科学健身，享受休闲活动、竞技运动的乐趣的同时，养成良好的科学健身习惯，解决体育健身中遇到的问题和困惑，从而促进群众参与体育运动的积极性，真正促进人民的身体健康。