广州市体育科学研究所体能训练助力省游泳队备战十五运会

来源：广州市体育科学研究所 发布时间： 2024-08-30 09:51:59 阅读次数：- 字体大小： 大中小

　　第十五届全国运动会（下称“十五运会”）将于2025年在粤港澳举行，为了帮助广州市输送至省游泳队重点运动员科学备战，广州市体育科学研究所（广州市体育科技协同创新中心，下称“市体科所”）将省队广州籍运动员跟踪科研保障纳入重点工作，为游泳队运动员提供系统的体能训练科学指导。

　　为了掌握运动员的身体机能状态，为体能训练计划制定提供科学依据，市体科所安排科研人员为运动员进行了最大吸氧量测试，在测试过程中同时进行肌氧、表面肌电、血乳酸、运动心率测试，了解每位运动员的有氧能力及在运动过程中的身体机能变化情况。同时利用运动技术动作分析系统对运动员进行三维测试台力量测试、表面肌电测试，评估运动员肢力量和爆发力，以及下肢肌肉的激活程度和顺序。

　　最大吸氧量测试

血乳酸测试

　　此外，体能训练科研人员还利用专业测试设备，对运动员进行了卧推、深蹲、负重引体等力量项目进行精准测量，了解运动员的最大力量和功率。相关测试数据为体能训练计划制定提供了科学参考依据，也为教练员针对性制定个性化训练计划提供了科学依据。

下肢爆发力测试

最大力量及功率测试

　　市体科所体能训练科研人员在对运动员进行身体机能科学评估的基础上，还结合教练员的训练周期安排，将体能训练周期划分为基础训练期、专项训练期、专项强化期、赛前训练期以及比赛期等多个阶段，每个阶段安排不同的训练内容。目前已经进入到专项训练期，该阶段的主要目标转向专项体能训练，提升运动员的专项力量、速度以及爆发力，意在强化专项技术训练，提高比赛能力。在后续训练中，科研人员将根据训练阶段安排为运动员开展针对性阶段体能训练，直至比赛期间跟进到比赛现场开始赛期专项体能训练，帮助运动员以最佳状态参加十五运会比赛，在比赛中发挥出最佳水平。

　　从2022年开始，市体科所体能训练科研人员为广州市输送至省游泳队重点运动员开展“向上”跟踪科研保障，开展的一系列体能训练科学指导，取得了显著效果。在接下来的工作中，市体科所将持续发挥专业优势，不断探索创新，以更加精准、高效的科研保障服务，助力省游泳队运动员在十五运会上劈波斩浪，勇夺佳绩。